スキンケアの中も、乾燥対策と同じくらい重視しなければいけないのが、紫外線対策です。 なぜなら、お肌が衰える（皮膚が老化する）原因の実に80％以上が、日光の紫外線によるものだと考えられているからです。 紫外線をたくさん浴びたお肌ほど老化を早めてしまうということになるわけです。 紫外線は、ご存じシミの最大原因でもありますし、お肌を乾燥させ、シワやたるみを引き起こす原因でもあります。 ですから美肌のためにも、紫外線対策は厳重といっても過言ではないほど、念入りに行ってくださいね。 帽子を使って紫外線対策をするときは、なるべく、つばの広いもので、さらにUVカット加工されているものが効果的です。 帽子の色は、黒めのものがよいでしょう。 目からの紫外線対策も必要で、日差しの強いところでは、サングラスを使用しましょう。サングラスの色は、黒はNGで、淡い色のサングラスを選ぶようにしてください。 あとは、地面の照り返しにも注意しましょう。 意外と見落としがちになる屋内にいる時の紫外線対策にもお忘れなく。 紫外線には、波長の違う、UV-AとUV-Bがありますが、屋内にいる時でも、紫外線のUV-A波の方は、難なく窓ガラスを通り抜けてしまいます。 ですから、特に日差しが強い日は、お部屋にいる時も、日焼け止めクリームをつけるなどして、紫外線対策を行ってください。 紫外線は年中降り注いでいます。ピーク時はもちろんのこと、一年を通して、しっかりと紫外線対策を続けましょう。
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