なんといいましても、乾燥は、お肌にとって最大の敵だといえます。 お肌を乾燥させると、シワやシミ、たるみ、くすみ、にきびなど、ありとあらゆるお肌のトラブルを引き起こしてしまいます。 先ほど、「お肌のメカニズムについて知る」のところでもご紹介しましたように、お肌を乾燥させてしまうと、ターンオーバーの機能が正常に働かなくなってしまうのです。 ターンオーバーが正常に働かなくなると、お肌の新陳代謝がうまく行われなくなり、 古くなった皮膚が剥がれ落ちず、いつまでもお肌の表面にとどまってしまうことになります。 ですから、美肌のためには、とにかく乾燥からお肌を守らなければいけません。 スキンケアでお肌にたっぷりと水分を補給することはもちろんのことですが、身体もなるべくたくさん水分を摂取するようにしてくださいね。 お部屋の中の湿度などにも常に気を配ってください。 特に冬場が、乾燥しやすいので念入りな乾燥対策が必要になってきます。 特に暖房器具を使用している場合は、さらに乾燥しますので要注意です。 できれば加湿器を使用してください。 加湿器が内場合は、お水をはった洗面器や濡れたタオルを部屋に置いておくだけでも違ってきますよ。 洗濯物を部屋の中に干すという方法もあります。
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